تعد مشكلة تكسر الأظافر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال فصل الشتاء. يعزى ذلك إلى تأثير العوامل الجوية القاسية التي تؤثر على صحة الأظافر وتجعلها ضعيفة وهشة. وفيما يلي، نستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الأظافر في الشتاء وكيفية الوقاية منها.

أسباب تكسر الأظافر في الشتاء

1. الجفاف وانخفاض الرطوبة
   في فصل الشتاء، تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى فقدان الأظافر والزيوت الطبيعية اللازمة لترطيبها، وهو ما يجعلها أكثر عرضة للتكسر.

2. التعرض المفرط للماء والمنظفات
   غسل اليدين المتكرر واستخدام المنظفات القاسية يمكن أن يسهم في إزالة الطبقة الدهنية الواقية للأظافر، مما يزيد من هشاشتها.

3. نقص التغذية
   قد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل البيوتين والحديد والزنك، إلى ضعف الأظافر وسهولة تكسرها.

4. البرودة الشديدة
   تعرض الأظافر للهواء البارد والجاف دون حماية كافية قد يضعف بنيتها ويؤدي إلى تشققها.

طرق الوقاية من تكسر الأظافر في الشتاء

1. ترطيب الأظافر بانتظام
   استخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مغذية، مثل فيتامين E وزبدة الشيا، يحافظ على مرونة الأظافر ويمنع جفافها.

2. ارتداء القفازات
   يفضل ارتداء قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو عند الخروج في الطقس البارد لحماية الأظافر من التعرض المباشر للبرودة أو المواد الكيميائية.

3. تناول غذاء صحي ومتوازن
   الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأسماك، البيض، المكسرات، والخضروات الورقية يساهم في تقوية الأظافر.

4. الحد من استخدام طلاء الأظافر
   تجنب استخدام طلاء الأظافر بشكل مفرط أو الاعتماد على مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تسبب جفاف الأظافر.

5. شرب الماء بكمية كافية
   المحافظة على ترطيب الجسم من الداخل بشرب كميات كافية من الماء يومياً يساعد في الحفاظ على صحة الأظافر.